L-Carnitin ist eine vitaminähnliche Verbindung, die dein Körper vor allem in der Leber und den Nieren bildet. Es spielt eine zentrale Rolle im Energiestoffwechsel – besonders in den Mitochondrien, also den „Kraftwerken deiner Zellen“. Da Muskeln und Herz große Mengen an Energie benötigen, findet sich dort besonders viel Carnitin.

L-Tyrosin ist eine semiessenzielle Aminosäure und einer der wichtigsten Bausteine für deine Stress- und Hormonregulation. Sie wird im Körper zur Bildung von Dopamin, Adrenalin, Noradrenalin und Schilddrüsenhormonen (T3/T4) benötigt. Wenn du unter mentalem Stress, Müdigkeit, Konzentrationsproblemen oder niedriger Schilddrüsenaktivität leidest, kann ein erhöhter Bedarf bestehen.

L-Tryptophan ist eine essenzielle Aminosäure – das bedeutet: Dein Körper kann sie nicht selbst herstellen. Trotzdem ist sie unverzichtbar für Schlaf, Stimmung, Stressresilienz und die Produktion wichtiger Neurotransmitter wie Serotonin und Melatonin.