🧠 Vitamin B12 & Nervensystem – Energie, Konzentration & Zellschutz

🌿 Wofür Vitamin B12 wichtig ist

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Vitamin B12 (Cobalamin) ist unverzichtbar für viele Prozesse im Körper: Es trägt zur normalen Funktion des Nervensystems und der Psyche bei, unterstützt die Bildung roter Blutkörperchen und ist an der Zellteilung sowie dem Homocystein-Stoffwechsel beteiligt.

Besonders relevant ist es auch für die kognitive Gesundheit – vor allem im Alter oder bei vegetarischer/veganer Ernährung.

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✅ Zugelassene Health Claims (HCVO)

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Folgende Aussagen sind rechtlich zulässig:

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• Vitamin B12 trägt zur normalen Funktion des Nervensystems bei

• Vitamin B12 trägt zur normalen psychischen Funktion bei

• Vitamin B12 trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei

• Vitamin B12 trägt zu einer normalen Bildung roter Blutkörperchen bei

• Vitamin B12 hat eine Funktion bei der Zellteilung

• Vitamin B12 trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei

• Vitamin B12 trägt zu einem normalen Homocystein-Stoffwechsel bei

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🔍 Wer sollte Vitamin B12 im Blick behalten?

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Ein Mangel kann sich durch vielfältige Symptome zeigen – oft schleichend:

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• Erschöpfung, Konzentrationsprobleme

• Kribbeln in Händen/Füßen

• Gedächtnisstörungen

• Stimmungsschwankungen

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Besonders aufmerksam sein sollten:

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• Menschen mit Magen-Darm-Erkrankungen (z. B. Reizdarm, Gastritis)

• Vegetarier:innen & Veganer:innen

• Ältere Menschen (verminderte Aufnahme über den Magen)

• Menschen mit langfristiger Medikamenteneinnahme (z. B. Metformin, Säureblocker)

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🧪 Vorgehen in der Praxis

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📋 Anamnese & Beschwerden
📑 Ernährungstagebuch & ggf. Labordiagnostik (z. B. Holo-TC, Vitamin B12 im Serum)
📌 Beratung zur Ernährung & ggf. gezielte B12-Versorgung
🔄 Verlaufskontrolle nach 6–12 Wochen

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Häufige Fragen (FAQ)

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1. Warum ist Vitamin B12 wichtig?
Vitamin B12 trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel, einer normalen Funktion des Nervensystems, einer normalen psychischen Funktion und zu einem normalen Homocystein-Stoffwechsel bei.

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2. Welche Hinweise können auf eine unzureichende Versorgung hindeuten?
Unspezifische Hinweise können Müdigkeit oder weniger Leistungsfähigkeit sein. Sicherheit bringt nur eine Laborbestimmung.

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3. Wer ist besonders betroffen?
Menschen mit vegetarischer/veganer Ernährung sowie Personen mit Verdauungs- oder Resorptionsstörungen können häufiger betroffen sein.

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4. Reicht die Ernährung aus?
Das hängt stark von der individuellen Aufnahmefähigkeit ab. Eine Laboranalyse schafft Klarheit.

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5. Wie wird Vitamin B12 in der Naturheilpraxis SunDáo betrachtet?
Wir berücksichtigen B12 im Zusammenhang mit Ernährung, Verdauung, Lebensstil und weiteren Vitalstoffen, basierend auf Laborwerten.

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💬 Erfahrungsbericht

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Ich hatte seit Monaten Konzentrationsprobleme und fühlte mich oft wie benebelt. Nach der B12-Analyse wurde mir einiges klar – jetzt fühle ich mich wieder klar im Kopf.
— K., 58, kaufmännische Leitung

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📞 Vitamin B12 überprüfen?

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Ich helfe dir, herauszufinden, ob du gut versorgt bist – individuell, ganzheitlich und fundiert.

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📞 02372 55 92 103 ✉ sympathikustherapie@sundao.de

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