EMDR – Stressentlastung

Beschreibung

Leiden Sie unter anhaltendem inneren Stress, belastenden Erinnerungen oder psychosomatischen Beschwerden wie Rückenschmerzen, Erschöpfung oder Schlafstörungen? Mit EMDR (Eye Movement Desensitization und Reprocessing) unterstütze ich Sie dabei, emotionale Blockaden sanft zu lösen und körperliche Beschwerden ganzheitlich zu lindern. Diese Methode wirkt auf tiefen Ebenen – ohne Medikamente, ohne lange Gespräche. EMDR hilft, innere Belastungen zu verarbeiten und dem Nervensystem wieder Sicherheit zu geben. Typische Einsatzbereiche: Emotionale Ursachen chronischer Schmerzen Stressfolgen & psychosomatische Symptome Innere Unruhe, Ängste, Schlafprobleme Verarbeitung belastender Erlebnisse (auch unbewusste) Ablauf der Sitzung: Nach einem Vorgespräch leite ich Sie durch gezielte Augenbewegungen oder taktile Impulse, um blockierte Verarbeitungsprozesse im Gehirn anzuregen. Sie bleiben dabei jederzeit wach und selbstbestimmt. Wirkung: EMDR wird oft als „mentaler Reset“ erlebt – viele fühlen sich schon nach wenigen Sitzungen freier, klarer, körperlich entlastet.