🔹 Frauengesundheit – In jeder Lebensphase im               Gleichgewicht

🌸 „Ich will mich wieder wohlfühlen in meinem Körper – ohne ständige Beschwerden.“

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Frauen erleben im Laufe ihres Lebens viele hormonelle Veränderungen – vom Zyklus über Kinderwunsch bis zur Wechselzeit.
Beschwerden wie PMS, Endometriose, Erschöpfung, Stimmungsschwankungen oder Schlafprobleme werden oft als „normal“ abgetan.

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In der Naturheilpraxis SunDáo in Hemer begleite ich dich mit ganzheitlicher Frauenheilkunde – individuell, sanft und respektvoll.

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🧩 Typische Themen in der Praxis

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• Zyklusunregelmäßigkeiten & PMS

• Endometriose, Myome, Zysten

• Schilddrüsenprobleme (z. B. Hashimoto)

• Unerfüllter Kinderwunsch

• Begleitung in den Wechseljahren

• Erschöpfung, Schlafprobleme, Stimmungstiefs

• Haut- & Verdauungsbeschwerden im hormonellen Zusammenhang

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🟠 Viele Beschwerden sind hormonell mitbedingt – aber nicht unausweichlich.

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🌿 Wie ich dich unterstütze

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Ich arbeite individuell und vernetzt – mit Blick auf Hormone, Darm, Mikronährstoffe & vegetative Balance:

✅ Zyklus- & Symptomanalyse
✅ Vitalstoffdiagnostik & gezielte Mikronährstofftherapie
✅ Pflanzliche Regulation (z. B. Mönchspfeffer, Schafgarbe, Maca)
✅ Stress- & Nervensystemregulation (z. B. über Sympathikustherapie oder EMDR)
✅ Begleitung bei Kinderwunsch & Hormonumstellung (auch nach Pille oder Fehlgeburt)
✅ Optional: Ernährungs- & Lebensstilanpassung

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🧘 Was du selbst tun kannst

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• Ein Zyklus- oder Symptomtagebuch führen

• Achte auf deine Ruhephasen – nicht alles „wegatmen“

• Mikronährstoffe regelmäßig auffüllen (v. a. Magnesium, B6, Eisen, Zink)

• Stress meiden, der Zyklus & Hormonachse belastet

• Vermeide hormonaktive Schadstoffe (Plastik, Weichmacher, Pestizide)

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Häufige Fragen (FAQ)

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1. Was bedeutet „Frauengesundheit ganzheitlich“?
Ganzheitliche Frauengesundheit heißt, nicht nur einzelne Symptome wie PMS oder Hitzewallungen zu betrachten, sondern das Zusammenspiel von Hormonen, Stoffwechsel, Stress, Schlaf, Ernährung und Emotionen.

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2. Welche Themen betreffen viele meiner Patientinnen?
Häufig geht es um Zyklusbeschwerden und PMS, Kinderwunsch, Erschöpfung, Wechseljahresbeschwerden, Stimmungsschwankungen, Schlafstörungen, Schilddrüsenthemen oder Gewicht, das sich „wie von allein“ verändert.

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3. Welche Rolle spielen Hormone bei Erschöpfung und Stimmung?
Hormone steuern Energie, Schlaf, Temperatur, Stoffwechsel und Emotionen. Gerät das System aus dem Gleichgewicht, können Müdigkeit, Schlafprobleme, Reizbarkeit, Ängstlichkeit oder Antriebslosigkeit entstehen.

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4. Wie kann die Naturheilpraxis SunDáo bei Frauengesundheit unterstützen?
Ich analysiere Stress- und Hormonachsen, Mikronährstoffe, Darm- und Leberfunktion, Schlaf und Alltag. Daraus entsteht ein individueller Plan aus Vitalstoffen, Ernährung, sanfter Hormonregulation, Körpertherapie und Coaching.

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5. Ist eine ganzheitliche Behandlung mit einer gynäkologischen Betreuung kombinierbar?
Ja, auf jeden Fall. Die naturheilkundliche Begleitung versteht sich als Ergänzung zur schulmedizinischen Diagnostik. Gynäkologische Untersuchungen bleiben wichtig und werden sinnvoll eingebunden.

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6. Wie lange dauert es, bis sich hormonelle Beschwerden verbessern können?
Das ist sehr individuell. Viele Frauen spüren innerhalb weniger Wochen erste Veränderungen, stabile Hormon- und Stoffwechselprozesse brauchen jedoch meist mehrere Monate konsequente Begleitung und Anpassung.

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Frau sein ist viel mehr als hormonelle Achterbahnfahrt.
Ich begleite dich einfühlsam und auf Augenhöhe – auf dem Weg zu mehr Balance, Leichtigkeit & Lebensfreude.

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📍 Hauptstraße 140, Hemer
📞 02372 55 92 103 ✉ sympathikustherapie@sundao.de

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