🩸 Eisen & Energie – Unterstützung für Blutbildung, Sauerstofftransport & geistige Leistungsfähigkeit

🌿 Warum Eisen so bedeutend ist

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Eisen ist ein lebenswichtiges Spurenelement, das vor allem für die Bildung roter Blutkörperchen und den Sauerstofftransport im Körper gebraucht wird. Es beeinflusst zudem die kognitive Leistungsfähigkeit und den Energiestoffwechsel.

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✅ Zugelassene Health Claims (HCVO)

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Laut EU-Verordnung dürfen folgende Aussagen verwendet werden:

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• Eisen trägt zur normalen Bildung von roten Blutkörperchen und Hämoglobin bei

• Eisen trägt zu einem normalen Sauerstofftransport im Körper bei

• Eisen trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei

• Eisen trägt zu einer normalen kognitiven Funktion bei

• Eisen trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei

• Eisen hat eine Funktion bei der Zellteilung

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🔍 Wann ist eine Eisenanalyse sinnvoll?

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Ein erhöhter Bedarf kann u. a. bestehen bei:

• Regelblutung / Schwangerschaft / Stillzeit

• veganer oder vegetarischer Ernährung

• chronischer Erschöpfung, Blässe, Antriebslosigkeit

• sportlicher Überbelastung

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⚠️ Eisenmangel entwickelt sich oft schleichend. Ein normales Hämoglobin schließt ihn nicht immer aus – entscheidend sind auch Ferritin und Transferrinsättigung.

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🧪 Praxis-Ablauf

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📋 Detaillierte Anamnese & Ernährungsprotokoll
🧬 Labordiagnostik (Ferritin, ggf. CRP, Hämoglobin, Transferrin)
📌 Individuelle Empfehlung zur Ernährung & ggf. Substitution
🔄 Kontrolluntersuchung nach 8–12 Wochen

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Häufige Fragen (FAQ)

 

1. Welche Funktionen hat Eisen im Körper?

Eisen trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel sowie zur normalen Bildung von roten Blutkörperchen und Hämoglobin bei. Es unterstützt außerdem den normalen Sauerstofftransport im Körper, die normale Funktion des Immunsystems und die Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung.

2. Welche Lebensmittel enthalten viel Eisen?

Eisen ist enthalten in Fleisch, Fisch, Hülsenfrüchten, grünem Gemüse, Nüssen, Samen und Vollkornprodukten. Die Verfügbarkeit ist bei pflanzlichen Lebensmitteln geringer.

3. Wie kann ich einschätzen, ob meine Eisenaufnahme ausreicht?

Eine verlässliche Einschätzung ergibt sich aus Ernährungsgewohnheiten und – falls gewünscht – Laborwerten wie Ferritin oder Hämoglobin. Subjektives Empfinden allein reicht nicht aus.

4. Warum sind manche Menschen stärker von niedrigen Eisenwerten betroffen?

Ernährung, Verdauung, Aufnahmestörungen, besondere Lebensphasen oder Belastungen können die Eisenaufnahme beeinflussen.

5. Wie berücksichtigen Sie Eisen in der Naturheilpraxis SunDáo?

Eisen wird im Rahmen der Mikronährstoffberatung im Zusammenhang mit Ernährung, Lebensstil und gegebenenfalls Laborwerten betrachtet. Auf Basis dieser Informationen wird besprochen, ob eine Anpassung der Ernährung oder eine ergänzende Zufuhr sinnvoll erscheinen kann.

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💬 Erfahrungsbericht

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Ich war ständig erschöpft, obwohl ich gesund lebte. Nach der Analyse stellte sich heraus: Meine Eisenspeicher waren leer. Mit gezielter Ernährung und Beratung ging es mir schon nach wenigen Wochen deutlich besser.
— A., 29, berufstätig

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📞 Eisenstatus prüfen – einfach & fundiert

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Ich unterstütze dich, Ursachen deiner Erschöpfung gezielt zu identifizieren – und auf natürlichem Weg zu mehr Energie zu kommen.

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📞 02372 55 92 103 ✉ sympathikustherapie@sundao.de

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