👵👴 Mikronährstoffe im Alter – natürlich unterstützt leben & gesund altern

🌿 Warum der Bedarf im Alter steigt

Mit zunehmendem Lebensalter verändern sich Körperfunktionen, Stoffwechselprozesse und auch die Fähigkeit, Nährstoffe optimal aufzunehmen. Gleichzeitig steigen die Anforderungen an das Immunsystem, den Zellschutz und die Regeneration.

Typische Gründe für einen erhöhten Mikronährstoffbedarf:

verringerte Aufnahmefähigkeit im Darm
einseitige Ernährung oder Appetitmangel
chronische Erkrankungen & Medikamenteneinnahme
geringere Sonnenlichtexposition (Vitamin D!)
reduzierter Durst & Flüssigkeitsaufnahme

✅ Rechtssichere Aussagen (HCVO)

Vitamin D trägt zur Erhaltung normaler Knochen und Muskeln bei
Vitamin B12 trägt zur Verringerung von Müdigkeit und zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei
Magnesium trägt zu einer normalen Muskelfunktion und einem normalen Energiestoffwechsel bei
Zink trägt zur Erhaltung eines normalen Immunsystems bei
Folsäure und B-Vitamine tragen zur normalen psychischen Funktion bei

🔍 Typische Mangelzeichen im Alter

Hinweis: Diese Liste ersetzt keine medizinische Diagnose.

häufige Erschöpfung oder Antriebslosigkeit
nachlassende Muskelkraft
Stimmungsschwankungen oder Konzentrationsprobleme
brüchige Haut, Haare, Nägel
Infektanfälligkeit & langsame Wundheilung

🧪 Wie läuft der Check ab?

Anamnese & Ernährungsanalyse
Ggf. gezielte Labordiagnostik (Vitamin D, B12, Eisen, Magnesium etc.)
Auswertung & Empfehlungen – leicht umsetzbar im Alltag
Auf Wunsch: Verlaufskontrolle & Begleitung

💬 Erfahrungsbericht

Ich dachte, meine Müdigkeit sei normal fürs Alter. Der Vitalstoff-Check zeigte: Mein Vitamin-D- und B12-Spiegel waren zu niedrig. Heute bin ich wieder viel aktiver.
— Frau H., 72 Jahre, ehemalige Lehrerin

📞 Gesünder älter werden – mit gezielter Begleitung

Ich begleite dich einfühlsam, individuell und ganz ohne Verkaufsdruck – damit du dich wieder wohler fühlst.

📞 02372 55 92 103 ✉ sympathikustherapie@sundao.de

🌐 www.gesundheitsinstitut-sundao.de