🔹 Hüftschmerzen nachts – Wenn der Schlaf zur Qual wird

🌙 „Ich wache ständig auf – die Hüfte schmerzt beim Liegen …“

Hüftschmerzen, die besonders nachts oder im Liegen auftreten, sind ein häufiges und oft frustrierendes Problem.
Viele Betroffene suchen vergeblich nach einer Diagnose – denn Röntgenbilder und MRTs sind oft unauffällig.
In meiner Praxis zeige ich dir, warum das keine Einbildung ist – und was wirklich hilft.

🧩 Mögliche Ursachen für nächtliche Hüftschmerzen

Triggerpunkte in der Gesäß- und Beckenmuskulatur (z. B. Piriformis, Gluteus medius)
Irritationen am Trochanter Major (Schleimbeutelentzündung, Reizung der Sehnenansätze)
Fehlstatik & Beckenschiefstand
Faszienverklebungen oder ISG-Blockaden
Stressbedingte Muskelspannung (z. B. bei Einschlafproblemen)

🟢 Viele dieser Ursachen bleiben bei klassischen orthopädischen Untersuchungen unerkannt!

😮 Was viele nicht wissen …

Nächtliche Hüftschmerzen können körperlich UND vegetativ verursacht sein:
Ein überaktives Nervensystem oder emotionale Daueranspannung kann die Muskulatur im Schlaf nicht mehr „loslassen“ lassen.

Daher ist es so wichtig, nicht nur das Gelenk, sondern das gesamte System zu betrachten – von Körperstatik über Faszien bis zur Stressverarbeitung.

👐 Was du selbst tun kannst:

Seitenwechsel regelmäßig bewusst trainieren
Ein kleines Kissen zwischen die Knie legen (seitlich)
Wärme vor dem Schlafen (z. B. Kirschkernkissen)
Tagsüber leichte Mobilisationsübungen & Spaziergänge
Achte auf deine letzte Mahlzeit & Reizstoffe (z. B. Alkohol, Kaffee)

🌿 Wie ich dich in meiner Praxis begleite

Nach einer ausführlichen Analyse setze ich je nach Ursache gezielt ein:

✅ Dorntherapie & Beckenkorrektur
✅ Triggerpunktbehandlung & Faszienlösung
✅ Sympathikustherapie zur Stressregulation
✅ Mikronährstoffberatung, wenn entzündliche oder nächtliche Muskelspannung vorliegt

Ziel ist nicht nur kurzfristige Entlastung, sondern eine Dauerlösung für erholsamen Schlaf und neue Beweglichkeit.

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Wenn Hüftschmerzen deinen Schlaf rauben, solltest du handeln.
Lass uns gemeinsam schauen, was die Ursache sein kann – und wie du sie sanft lösen kannst.

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📍 Naturheilpraxis SunDáo – Hauptstraße 140, Hemer
📞 02372 55 92 103 ✉ sympathikustherapie@sundao.de